Полезные свойства в яблочках
Дата: 2012-03-19 / Автор: admin / Комментарии: 3 / Рубрика: Лечение народными средствами, Полезные продукты питания
Польза яблок
Эту статью я хочу посвятить поистине замечательному фрукту — яблоку. С самого детства яблоки для нас являются привычным и обыденным лакомством, но не все знают, что польза яблок поистине целебна и уникальна.
В народе считается, что если перед сном съедать по яблоку, то любые болезни человеку будут нипочем. И чем больше их будет в вашем рационе питания, тем лучше.
Яблоки — один из главных источников пектиновых веществ, которые прекрасно нормализуют пищеварение, способствуют выведению из организма холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.
Этот фрукт полезен всем, а особенно людям, перенесшим тяжелую болезнь, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, при колитах, артритах. Яблоки очень богаты железом, солями калия и танином, они обладают мочегонным действием, а потому показаны при мочекаменной болезни и при подагре.
Тем людям, которые страдают колитом, рекомендуется ежедневно съедать сладкие протертые яблоки или употреблять в пищу яблочные соки с мякотью.
При запорах рекомендуется ежедневно съедать натощак 1-2 сырых или печеных (без сахара) яблока: органические кислоты и клетчатка усиливают работу кишечника.
Польза яблок заключаются даже в том, что лечебным эффектом обладают яблочные очистки. Чай из них успокаивает нервы, поддерживающее действует при лечении ревматизма, болезней печени, почек.
Как приготовить такой чай:
1 ст. ложку высушенной яблочной кожуры залить стаканом кипящей воды и настоять 15-20 минут. Пить такой чай можно и горячим, и холодным.
Печеные яблоки — отличное лекарство от кашля. Их надо съедать, пока оно горячее и желательно с медом. Затем сразу утеплится.
Полезные свойства яблок
Полезными являются даже листья яблонь, они так же считаются лекарством.
Настой из листьев эффективен при кашле, хрипоте, различных простудных заболеваниях.
Для приготовления настоя:
2 ст. ложки измельченных сухих листьев, залить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Принимать настой по 1/3 стакана 4-5 раз в день.
Яблоки нормализуют обмен веществ в организме, а яблочные диеты прекрасный способ сбросить лишний вес или проще говоря похудеть.
А сама диета очень простая, для этого требуется в течение дня каждые два часа съедать одно большое яблоко или два маленьких. Такие разгрузочные яблочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.
Так что кушайте яблоки и испытайте на себе их пользу!
Ольга, отличный у вас сайт! По- моему вы очень даже хорошо все делаете! Я первый раз у вас в гостях, теперь буду навещать регулярно!
Лена,здравствуйте!Спасибо большое и заходите в гости.
Спасибо,Елена!Я очень стараюсь,но не всегда всё получается!Заходите за новыми статьями.