Полезные свойства в яблочках

Польза яблок

Эту статью я хочу посвятить поистине замечательному фрукту — яблоку. С самого детства яблоки для нас являются привычным и обыденным лакомством, но не все знают, что польза яблок  поистине целебна и уникальна.

В народе считается, что если перед сном съедать по яблоку, то любые болезни человеку будут нипочем. И чем больше их будет в вашем рационе питания, тем лучше.

Яблоки — один из главных источников пектиновых веществ, которые прекрасно нормализуют пищеварение, способствуют выведению из организма холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.

Этот фрукт  полезен всем, а особенно людям,  перенесшим тяжелую болезнь, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, при колитах, артритах. Яблоки очень богаты железом, солями калия и танином, они обладают мочегонным действием, а потому показаны при мочекаменной болезни и при подагре.

Тем людям, которые страдают колитом, рекомендуется ежедневно съедать сладкие протертые яблоки или употреблять в пищу яблочные соки с мякотью.

При запорах рекомендуется ежедневно съедать натощак 1-2 сырых или печеных (без сахара) яблока: органические кислоты и клетчатка усиливают работу кишечника.

Польза яблок заключаются даже в том, что лечебным эффектом обладают яблочные очистки. Чай из них успокаивает нервы, поддерживающее действует при лечении ревматизма, болезней печени, почек.

Как приготовить такой чай:

1 ст. ложку высушенной яблочной кожуры залить стаканом кипящей воды и настоять 15-20 минут. Пить такой чай можно и горячим, и холодным.

Печеные яблоки — отличное лекарство от кашля. Их надо съедать, пока оно горячее и желательно с медом. Затем сразу утеплится.

Полезные свойства яблок

Полезными являются даже листья яблонь, они так же считаются лекарством.

Настой из листьев эффективен при кашле, хрипоте, различных простудных заболеваниях.

Для приготовления настоя:

2 ст. ложки измельченных сухих листьев, залить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Принимать настой по 1/3 стакана 4-5 раз в день.

Яблоки нормализуют обмен веществ в организме, а яблочные диеты прекрасный способ сбросить лишний вес или проще говоря похудеть.

А сама диета очень простая, для этого требуется в течение дня каждые два часа съедать одно большое яблоко или два маленьких. Такие разгрузочные яблочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.

Так что кушайте яблоки и испытайте на себе  их пользу!