Поиск по сайту:

Полезные свойства в яблочках

Польза яблок

Эту статью я хочу посвятить поистине замечательному фрукту — яблоку. С самого детства яблоки для нас являются привычным и обыденным лакомством, но не все знают, что польза яблок  поистине целебна и уникальна.

В народе считается, что если перед сном съедать по яблоку, то любые болезни человеку будут нипочем. И чем больше их будет в вашем рационе питания, тем лучше.

Яблоки — один из главных источников пектиновых веществ, которые прекрасно нормализуют пищеварение, способствуют выведению из организма холестерина и предупреждают развитие атеросклероза.

Этот фрукт  полезен всем, а особенно людям,  перенесшим тяжелую болезнь, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, при колитах, артритах. Яблоки очень богаты железом, солями калия и танином, они обладают мочегонным действием, а потому показаны при мочекаменной болезни и при подагре.

Тем людям, которые страдают колитом, рекомендуется ежедневно съедать сладкие протертые яблоки или употреблять в пищу яблочные соки с мякотью.

При запорах рекомендуется ежедневно съедать натощак 1-2 сырых или печеных (без сахара) яблока: органические кислоты и клетчатка усиливают работу кишечника.

Польза яблок заключаются даже в том, что лечебным эффектом обладают яблочные очистки. Чай из них успокаивает нервы, поддерживающее действует при лечении ревматизма, болезней печени, почек.

Как приготовить такой чай:

1 ст. ложку высушенной яблочной кожуры залить стаканом кипящей воды и настоять 15-20 минут. Пить такой чай можно и горячим, и холодным.

Печеные яблоки — отличное лекарство от кашля. Их надо съедать, пока оно горячее и желательно с медом. Затем сразу утеплится.

Полезные свойства яблок

Полезными являются даже листья яблонь, они так же считаются лекарством.

Настой из листьев эффективен при кашле, хрипоте, различных простудных заболеваниях.

Для приготовления настоя:

2 ст. ложки измельченных сухих листьев, залить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Принимать настой по 1/3 стакана 4-5 раз в день.

Яблоки нормализуют обмен веществ в организме, а яблочные диеты прекрасный способ сбросить лишний вес или проще говоря похудеть.

А сама диета очень простая, для этого требуется в течение дня каждые два часа съедать одно большое яблоко или два маленьких. Такие разгрузочные яблочные дни можно устраивать 1-2 раза в неделю.

Так что кушайте яблоки и испытайте на себе  их пользу!

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 5)
Сейчас смотрят
loading...
Похожие рецепты
Полезная информация

Нажмите на кнопочки пожалуйста


комментария 3
  1. Елена Колонтаева

    Ольга, отличный у вас сайт! По- моему вы очень даже хорошо все делаете! Я первый раз у вас в гостях, теперь буду навещать регулярно!

    • admin

      Лена,здравствуйте!Спасибо большое и заходите в гости.

  2. admin

    Спасибо,Елена!Я очень стараюсь,но не всегда всё получается!Заходите за новыми статьями.

Напишите свой отзыв

*

*