Поиск по сайту:

Бразильский орех — полезные свойства

Бразильский орех — полезные свойства

Свойства бразильского ореха

Родиной бразильского ореха считается Бразилия, но растет он и в других странах, таких как Боливия, Венесуэла, Перу и Колумбия.

Бразильский орех и его полезные свойства, пожалуй даже в какой-то степени превосходят остальные виды орехов.

Бразильский орех очень ценный орех, он содержит 20% белка и 70% жира, что помогает человеку поддержать свой организм, если нет возможности, в силу каких то обстоятельств нормально покушать.

Содержание жира (70%) в орехе, разделяется по составу на 30% — насыщенных и 40% — ненасыщенных жиров. Ненасыщенные жиры содержащиеся в бразильском орехе, способствуют улучшению обмена веществ, снижают холестерин, риск сердечных болезней.

Бразильский орех, полезные свойства которого, содержат  необходимые витамины (А, Е, В), микроэлементы, минеральные вещества для нашего  с вами организма, а это фосфор, магний, калий, медь, цинк, железо, ниацин, тиамин, селен и клетчатку (она очищает кишечник).

Обязательно посмотрите:

Полезные свойства бразильских орехов

Минеральное вещество селен благотворно влияет на процесс омолаживания организма (замедляет процесс старения). Еще селен используется для профилактики рака молочных желез у женщин и предстательной железы у мужчин, он предотвращает и даже останавливает развитие раковых клеток.

Орех бразильский

Употреблять бразильский орех рекомендуется в небольшом количестве, 2-3 ореха в сутки, этого будет достаточно, чтобы поддержать свой организм в хорошем тонусе.

Ешьте орех при опухолях любой локализации, повышенной свертываемости крови, мужском и женском бесплодии, тромбофлебите, преждевременном старении, опасности раннего климакса, ухудшении зрения, гипертонии, атеросклерозе. Но не забывайте, что переизбыток селена, который содержится в орехе может нанести и вред.

Полезные свойства бразильских орехов помогают при бесплодии, для улучшения зрения и профилактики катаракты:

Нужно съедать по 1 орешку 2 раза в день.

Еще для профилактики аденомы простаты и при снижении потенции:

Съедать необходимо по 2 бразильских орешка 2 раза в день, между приемами пищи. Курс 2 недели, затем сделайте перерыв дней на 10, и снова курс повторите.

Полезные свойства бразильского ореха успешно используют в косметологии для приготовления масла.

Его применяют для ухода за кожей  лица, тела и волос. Масло из бразильского ореха прекрасное увлажняющее и питательное средство, а также его используют для обработки ран и воспаления на коже, добавляя где-то 10% масла в состав крема или мази.

В кулинарии используют в легких закусках, салатах, они приобретут пикантный вкус. В различной выпечке, пирогах и хлебе. Для этого измельченные орешки добавляют по вкусу в тесто.

Ваш организм нуждается в полезных свойствах бразильских орехов каждый день, поэтому съедайте всего один орешек в день и прилив сил плюс заряд бодрости Вам обеспечен. А если съедать два орешка в день улучшается обмен веществ и можете распрощаться со стрессами и депрессией.

Но не увлекайтесь бразильскими орешками (как я говорила выше), возможна передозировка селена. Селен (я повторяюсь) очень активный микроэлемент, который вступая в реакцию с витамином А, защищает наш организм от преждевременного старения, стимулирует работу иммунной системы и предотвращает развитие раковых опухолей. Будьте здоровы и осторожны!

Хранится бразильский орех в течении долгого времени и даже без скорлупок сохраняет свои полезные свойства.

Оцените статью:
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(0 голосов, в среднем: 5)
Сейчас смотрят
loading...
Похожие рецепты
Полезная информация

Нажмите на кнопочки пожалуйста


Напишите свой отзыв

*

*